三个方法

1、使用手机短信来更换移动话费积分步骤，就是直接编辑短信“HF”发送至移动固定的兑换积分的号码兑换话费，如果显示你的积分能换30元，就回复30，之后话费就会到账，会有短信马上通知。

。2、在手机app进行兑换步骤，在登陆移动营业厅后点击更多，在查询服务中找到M值兑换，然后选择要兑换的数值，之后就是发送一个指令到中国移动，之后花费就可以到账。

3、关注移动或是电信公众号进行兑换，进入服务大厅，就可以看到自己的话费流量等信息，在右上角可以看到积分，然后点击积分就能进入积分兑换的页面了，可以兑换流量和话费等。